مقالات


مارس 22, 2017

با یک روزشمار طلایی وزن کم کنیم!

شاید بارها با خودمون گفتیم: از فردا صبح زود از خواب بلند میشم تا به کارهام برسم، یا از فردا دیگه فست فود نمی­خورم، یا از فردا قول میدم که پیاده­رویم رو انجام بدم. اما اون فردا، هفته­‌هاست که عقب افتاده.
مارس 22, 2017

رژیم لاغری 3 روزه

یکی از پرطرفدار ترین رژیم­ های لاغری روز دنیا، رژیم ­های کوتاه ­مدت هستند که نوید لاغری در حداقل زمان را به ما می­ دهند، رژیم­ هایی تحت عنوان رژیم لاغری 3 روزه
مارس 22, 2017

بهترین رژیم لاغری در دوران شیردهی

رژیم لاغری در دوران شیردهی یکی از چالش برانگیزترین مباحث تغذیه است. در این دوره بانوان باید توجه خاصی روی سلامتی و برنامه غذایی خود داشته باشند.
مارس 22, 2017

چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟

لاغر کردن صورت برای بسیاری از افراد با اهمیت است، چراکه در برخورد با هرکسی اولین چیزی که می‌بینیم، فرم صورت است. صورت خوش‌فرم به زیبایی و جذابیت افراد اضافه می‌کند
مارس 22, 2017

چرا در رژیم لاغری شکست می‌خوریم؟

اگر پای صحبت و درد دل افرادی که اضافه وزن دارند و بارها در گرفتن رژیم لاغری شکست‌خورده‌اند بنشینید به شما خواهند گفت که تداوم در رژیم لاغری از کار کردن در معدن هم سخت‌تر است.
مارس 22, 2017

عوارض کاهش سریع وزن

اضافه وزن و چربی‌ برای خیلی از ما مثل کابوس شبانه‌ای است که خلاص شدن از آن شاید به‌ این راحتی‌ها نباشد! اغلب افراد زمانی‌که تصمیم می‌گیرند وزن خود را کاهش دهند